הגדרת המונח דיאטת חרמון מן

  • ברוכים הבאים לאתר הרשמי של אראל אורן מר ישראל בפיתוח גוף IFBB העולמי לשנים 2003 ו ושל שנת 2009 ו 2011 , 2012 מר המרכז 2011, מר הצפון 2012, מר המרכז 2012, מר הדרום 2012, מר הצפון 2014.

  • בכניסתכם לאתר הפעילו רמקולים בכדי לשמוע את המסר של מיכל זוארץ.

  • הכינו גופכם לקיץ!!!

    אם לא תתחילו מהיום לא תספיקו להיות חטובים בקיץ הקרוב

    פנו אלי עכשיו לקביעת פגישת היכרות ללא התחייבות שתשנה את חייכם!

דף הבית אודות פורום צ'אט צור קשר
דיאטת חרמון מן

דיאטת חרמון מן או הידועה גם בכינוי דיאטת חרמוני, היא דיאטה  שפותחה ע"י ד"ר רוני חרמון.
מאוחר יותר הצטרף אליו ד"ר אבי מן ושניהם הקימו את חברת חרמון-מן בע"מ שרותי בריאות הרזיה ויופי.
דיאטת חרמון מבוססת על העיקרון של הפרדה בין חלבונים ופחמימות בארוחה (אסור לאכול ביחד חלבון ופחמימה) בשילוב עם טיפול בדיקור סיני.
תומכי הדיאטה טוענים כי ההפרדה של אבות המזון השונים גורמת לגוף ליצור בעצמו את אב המזון שחסר לו ומאחר ומצב זה הוא בזבזני באנרגיה, אדם שיבסס את תפריט התזונה שלו לפי עקרון של הפרדת המזון יוכל לאכול כמות מזון המכילה אנרגיה רבה יחסית לתפריט דיאטה שלא מפריד בין אבות המזון ויחד עם זאת לרדת במשקל.
דיאטת חרמון מבוצעת במרפאות שונות ותפריט דיאטת חרמון משתנה משבוע לשבוע. בכל שבוע מחסירים את אחד מאבות המזון פחמימה או חלבון.
כך שדיאטת חרמון מן היא בעלת מאפיינים של דיאטת חלבונים ולעיתים גם דיאטת פחמימות.
תפריט דיאטת חרמון משתנה משבוע לשבוע ובמהלך השבוע תפריט דיאטת חרמון הוא חד גוני.
בשבוע הבשר מותר לאכול סוגי בשרים שונים (אך לא בשרים מעובדים) בצורות שונות של בישול מלבד טיגון בליווי ירקות טריים.
בשבוע החלב מותר לאכול גבינות ולשתות חלב ללא הגבלה בכמויות, אך אחוז השומן במוצרי החלב צריך להיות לא יותר מ-5%, בליווי ירקות טריים (אין לאכול פירות בשבוע זה).

דיאטת חרמון היא לא מתכון לשמור על המשקל למשך זמן ארוך, מרבית האנשים ימצאו את הדיאטה קשה לביצוע בגלל התפריט השבועי החד גוני ובגלל המגבלות החמורות על הפרדת מזונות.

מילון הדיאטה מוגש ע"י אראל אורן פתרונות בריאות, דיאטה , פיתוח גוף  והרזיה .

לייעוץ תזונתי ולדיאטה שתצליח לכם! פנו בטלפון: 054-5988888

שם מלא*: טלפון*: אזור מגורים: גיל: גובה: משקל: אחוז שומן: איך מצאת את האתר: מועד נוח לקשר: * שדות חובה
נבנה ע"י בניית אתרים פתרונות אינטרנט