הגורו הבא של עולם הבריאות והחיטוב

עולם הבריאות והחיטוב

האיש החטוב ביותר במדינת ישראל יעשה אתכם רזים!

יש לו את הידע והכלים להביא כל אחד לגוף המושלם מבחינה גנטית ופוטנציאלית, הוא חולם להיות גורו הבריאות הבא שלכם, הוא זכה בתואר מר ישראל בפיתוח גוף והוא פיתח שיטה שנלחמת בשומנים ולא בשרירים, קבלו את האיש הכי חטוב במדינת ישראל: אראל אורן, הג יפית הבא של עולם התזונה והחיטוב.

כמעט כולנו לא מרוצים ממידות גופינו. אמצעי תקשורת והמדיה, מכתיבי הטרנדים, מצפים מאיתנו להראות רזים יותר, צעירים יותר וחטובים יותר. טרנד חדרי הכושר כבר מזמן הטביע את חותמו על שעות הפנאי והצעיד מכורים רבים, מכל שכבות הגיל אל שיעורי הספינינג ואל אולמות הכושר. היום יותר מתמיד העלאת המודעות להראות ולהרגיש טוב עומדת בראש מעיינו של האדם המערבי. בריאות נכונה בגוף חטוב היא מצרך מבוקש בשוק. כל שדרושים הם כוח רצון, נכונות וידע.

סרטון המהפך הגופני שעברתי לאחר פרוייקט ההשמנה המכוונת שלי.
ראו איך חזרתי וזכיתי שוב בתואר מר ישראל

הסיפור של אראל אורן, תזונאי ספורט בכיר, בן ה- 27 התחיל כעוד הבטחה לרדת במשקל. אבל אראל לא רק החליט לקחת את עצמו בידיים ולהבטיח, הבטחות שרובינו מבטיחים חדשות לבקרים, אבל לרוע המזל לא מצליחים לעמוד בהן, הוא גם הפך את ההחלטה לאורח חיים ולמקצוע. מה שהתחיל כדיאטה וחיטוב הגוף הפך עד מהרה לקריירה אמיתית שהוכתרה לאחרונה גם בתואר: מר ישראל.

את דרכו בעולם פיתוח הגוף התחיל אראל בגיל 13. "בהתחלה הייתי הולך עם אחי למכון ולא הרשו לי להתאמן כי הייתי צעיר מדי", הוא נזכר בימיו הראשונים במכון שהפך לבייתו השני. מדי פעם הרשו לו לעשות כפיפות בטן או לקחת איזה משקולת ליד. בגיל 15 התחיל להתאמן ברצינות ומאז הוא "מכור".

בגיל 17 כבר התחיל לבנות לאנשים תוכניות תזונה ואחרי הצבא הלך ללמוד במכון וינגייט. משם המשיך ללימודי תזונה וספורט במוסד היוקרתי ISSA   בארה"ב הוא סיים את הלימודים בהצטיינות וחזר לארץ. עקב משבר אישי שפקד אותו עלה במשקל והבטיח לעצמו שעד יום הולדתו הבא יחזיר לעצמו את גופו בחזרה. כולנו מכירים את ההבטחות הקטנות שאנו עושים מול המראה ואת הרצון העז בשינוי. עבור אראל הייתה זו הבטחה שקוימה במלואה. הוא השתמש בידע שצבר בלימודי הספורט והתזונה, ובעזרת שיטה שפיתח בעצמו ובנה תוכנית מיוחדת לפיה רשם מדי יום איזו פעילות גופנית עשה, אכל וכדומה. אחרי חודש כשהתוצאות היו כל כך טובות הבטיח "מתנה קצת יותר גדולה": להיות מר ישראל הבא.

אחרי שלושה חודשים בלבד ביום הולדתו ה- 27, באוגוסט האחרון, קבל אראל מתנה כפולה: את גופו חזרה ושבוע אחרי זה גם את התואר מר ישראל החדש, מר ישראל למשקל של עד 65 קילוגרם. התוכנית שבנה השילה מגופו 14 אחוזי שומן מיותרים בשלושה חודשים בלבד. (שמתורגמים לעשרה קילו של שומן עודף). אראל מתעקש שלא המשקל חשוב כמו אחוז השומן בגוף. בגיל 27 הפך אראל באופן רשמי לאדם החטוב ביותר בארץ (3.5% שומן!).

ההצלחה האישית הייתה כל כך מדהימה עד שאראל החליט לחלוק אותה עם מאות אנשים שנלחמים בבעיות בריאותיות, בבעיית משקל או שפשוט רוצים לעסוק בפיתוח הגוף. כיום משמש אראל כמאמן כושר אישי וכמומחה לתזונת ספורט. הוא נעזר בתוכנית תזונה וספורט ייחודית שפיתח ועוזר לעשרות אנשים. התוכנית והדרך מסייעים להוריד באופן מוחלט את המשקל ואחוזי השומן, ולגרום לתחושת שובע במשך כל שעות היום. "חשוב להגיד שאוכלים המון אוכל ומורידים באחוזי השומן ולאו דווקא סתם יורדים במשקל", אומר אראל, גרופי לספירת אחוזי שומן בגוף ולא  רק של ספירת קלוריות. בדיאטת כסאח, בדיאטה לא נכונה או לא מאוזנת הירידה במשקל לפי אראל תתבטא בירידה במשקל של רק נוזלים וגרוע מזה במסת שריר ולא בשומן. לפי התוכנית המלחמה היום יומית היא להוריד את מסת השומן ולא חלילה את מסת השריר.

במסגרת עבודתו מסייע אראל לאנשים הסובלים מתשישות כרונית ותזונה לקויה, אנשים שסובלים מבעיית סכרת מבוגרים, אנורקסיה ועודף משקל. תזונה נכונה לדבריו ופעילות גופנית מביאים להרגשת קלילות ואנרגטיות, לאיזון רמת הסוכר בדם (פותר לאנשים בעיות סכרת מבוגרים), לחיטוב וכמובן לירידה במשקל. "מדובר בתוכנית מנצחת", הוא מבטיח, תוכנית שהביאה את אראל להגשים חלום ולהפוך למר ישראל תוך שלושה חודשים בלבד!
יש לו נוסחה מנצחת שהוכיחה את עצמה בגדול (הביאה אותו לידי זכייה בתואר מר ישראל ללא שימוש בסטרואידים אנאבולים!) וכאחד ששואף למצוינות הוא שואף אפילו לשפר אותה
כרגע עובד אראל על שיטה חדשה. הוא מפתח תוכנית אימונים ותכנית תזונה חדשה שאמורה להגביר באופן טבעי את כמות ההורמונים בגוף, האחראים על,תחושת השובע, ייצור אנזימים לשריפת שומן מוגברת והעלת ה BMR -כלומר את קצב שריפת השומן ואת חילוף החומרים, ייצוב משק הסוכר בדם, בניית מסת שריר וכאמור שריפת שומן!.

למען המחקר ולמען שיפור הגוף של לקוחותיו הוא מוכן להקריב כרגע באופן זמני את גופו החטוב אפילו אם באופן זמני הוא יאלץ להשמין ולעלות במשקל.  וזאת על מנת לבדוק על עצמו את השלכותיו של המחקר.

 הוא עובד גם על פיתוח שיטה שתביא לחיסול תופעת השימוש בסטרואידים בענפי הספורט השונים וזאת ע"י זה שיביא את הגוף ליידי ייצור כמויות גדולות יותר של הורמונים באופן טבעי ובריא כתחליף לשימוש בהורמונים סינטטיים - סטרואידים אנאבולים הכול כך מסוכנים לבריאות!

הגוף הוא "בית מרקחת" בפני עצמו

אין לו צורך בהזרקת הורמונים סינטטיים חיצוניים

יש לו את היכולת לייצר כמויות עצומות של הורמונים באופן עצמאי אם יודעים איך הוא פועל ואיך לעבוד איתו...

בימים אלו הוא עולה במסה בכדי לבדוק את התחליף לסטרואידים ולאחר מכן יבדוק על עצמו ההיבט שריפת השומן שלדבריו "ימיס" את השומן שיצבור תוך כדי תהליך העלייה במסה במהירות מדהימה שתשאיראת רוב מסת השריר שעלה ותוריד את כל השומן שהיה + רזרוות נכבדות (כשעולים במסת שריר עולים גם באחוזי השומן אם כי באופן זמני)

מאיפה המשמעת העצמית?

"בן אדם שאין לו מטרה ברורה בראש ואין לו לאן לשאוף אף לא יוכל להתמיד בתוכנית שלי ולא באף תוכנית. זה כמו לנסוע בנתיבי איילון מבלי לדעת באיזה נתיב לרדת...סביר להניח שתמשיכו לנסוע סחור סחור".

ואצל אראל אין הוקוס פוקוס ואין קסמים כדי להתחטב צריך להיות מחויבים, בראש ובראשונה לעצמכם ואחרי זה כמובן להיות מחויבים לתוכנית. "מניסיוני האישי ושל הלקוחות שלי עד שבן אדם לא מגיע להחלטה אמיתית להשתנות ולרשום במחברת בעד ונגד, מה המניעים שאמורים לגרום לו להבין מה הוא מפסיד ממשטר הדיאטה החדש לעומת מה מרוויחים, עד אז אין את ההחלטה להשתנות ולהקריב. ברגע שרואים בדף מה יותר משתלם , רק אז עושים את הצעד הראשון. הצעד הראשון אינו מתבטא במעשה פיזי ועשיית ספורט אלא בסך הכול בלפתוח מחברת חדשה, לרשום תאריך, לרשום בבוקר בדיוק מה הולכים לעשות באותו יום מבחינת פעילות ספורטיבית, כמה קלוריות נצרך באותו יום, בחלוקה למספר ארוחות קטנות, ולרשום כל דבר שנכנס לפה, כל פרור וכל נשנוש".

"בן אדם שלוקח את עצמו ברצינות לא ירשה לעצמו לרשום במחברת דברים שאינם כלולים בתוכנית, דברים המפריעים לו להגיע להגשמת מטרתו. אם אתה אוכל ממתק ולא רושם במחברת אתה עובד על עצמך. הגוף הוא כמו קופה רושמת, מה שאכלת לפני שבוע כבר הספקת לשכוח אבל זכור על ידי הגוף".

ולשאלת השאלות: יש לך חברה?

כרגע אין לי חברה...אבל אני פתוח להצעות. אשמח לקבל הצעות בצירוף תמונה באי מייל

וכחובבת דיאטות מושבעת אני מבקשת מאראל טיפ לסיום:
טיפ: מומלץ להתחיל את הבוקר בפעילות אירובית על קיבה ריקה אחרי ששתינו מים בלבד. מומלץ להוציא בערך 350 קלוריות. באופן כללי אדם צריך להיות במאזן קלוריות שלילי של בין 500-600 קלוריות ביום. מעבר לכך קיים חשש לאבד המון מסת שריר והשרירים הם המנוע ששורף שומן בגוף ומסייע בשריפת שומן.

ובאשר לשאלה מה תעשה כשתייה גדול מבטיח אראל להפןך ה-"ג יפית של האוכל". אני הולך לייצג חברות שאני מאמין בהן הוא מוסיף וכמובן שלהמשיך לעזור לאנשים.

"אני מסתכל על אנשים סביבי ורואה את כולם בגיל 40 -50 עם סכרת, לחץ דם, שומנים בדם בבתי חולים והכל כתוצאה מאורח חיים לא נכון. זה לא אומר שבן אדם יכול לחיות מעבר לפוטנציאל הגנטי שלו אבל הוא יכול לחיות את כל הזמן הזה באיכות חיים. לא חוכמה להגיע לגיל 90 על כיסא גלגלים. החוכמה היא למצות כל יום מבחינה בריאותית ואנרגטית. 

העמוד הנוכחי שקראתם הינו עמוד פנימי וחלקי בלבד לכניסה לעמוד הראשי הכולל סרטונים והמון אינפורמציה חשובה לחצו כאן